中小学生最强福利到来，家长看后有苦难言
中小学生睡眠不足是社会长期关注的热点问题
《中国国民心理健康报告(2019—2020)》蓝皮书显示
2020年青少年平均睡眠时长7.8个小时
比2009年降低0.3小时
99.5%的小学生
98%的初中生
84.1%的高中生的睡眠时长未达标
此外
上学睡眠时长还呈现随年级升高而下降的趋势
周末补觉的现象呈现学段分化
泉州的中小学生睡眠情况如何呢
小学二年级学生
九点半睡吧，六点二十起来。那上课的时候会困吗？不会。因为我在托管有午睡。
小学六年级学生
每天晚上九点多睡吧，早上六点五十分起来，因为离学校比较远。
初一年学生
这个九点半吧差不多六点半，我身边的同学一般更晚，十点多，十一点睡觉这样子都有。
初三年学生
这个九点半吧差不多六点半，我身边的同学一般更晚，十点多，十一点睡觉这样子都有。
采访中记者发现
小学生的睡眠时长约9个小时
初中生尤其是初三年大部分学生都会熬夜
十一点能够上床睡觉就算早的了
有的学生第二天上课时
会选择站立或者涂抹风油精等方式
让自己保持清醒
那么
到底是什么“偷”走了中小学生的睡眠
小学生
都在看书然后就吃饭嘛，然后就八点多练那些乐器之类的。
小学生
九点多之前就看书，有时候看课外书，有时候看那些什么儿童文学之类的，有时候像有奥数班那些，就要做奥数作业，最晚的话那就是一直熬，就是越做越亢奋，越做越亢奋那就做到凌晨一点多。
小学生
就晚自习结束之后到家都要十点半，然后就再复习、写作业什么就要到那么晚。
本月初一道“睡眠令”
让中小学生睡眠的话题
再度成为人们热议的焦点教育部印发
《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》
其中“精确”提出
小学生每天睡眠时间应达到10小时
初中生应达到9小时
高中生应达到8小时
以此保证中小学生享有充足睡眠时间
促进学生身心健康发展
对此
很多家长表示无奈
直呼“理想很美好 现实很骨感”
小学生家长
不容易达到啊，因为你做作业的话就要多少时间了，做完作业以后我们还要对他当天的课程进行一个回顾，还要对他明天的课程要进行预习。算上吃饭啊，有的时候还要锻炼一下，洗个澡，就几乎都要十点左右，根本没办法。如果你把那个学习的时间给缩减了，他的成绩就会很差很差。
小学生家长
比较难吧，因为现在老师布置的一些作业跟我们课外的作业，还有些兴趣班嘛，他能在9点前做完就是比较满意的，然后早晨起床的话是因为必须有一个早读的习惯嘛，所以我们都会让他起得比较早。
也有家长认为
学生存在个体差异
睡眠时长也不能统一标准
小学生家长
我觉得这个可以根据孩子的弹性吧，不一定睡多久，因为每个孩子不一样。
此次“睡眠令”还有新举措
要求多方共同配合
以期保证“睡眠令”的真正落地
比如
小学上午上课时间一般不早于8时20分
中学一般不早于8时
学校不得要求学生提前到校
有条件的应保障必要午休时间校
外线下培训结束时间不得晚于20时30分
线上直播类培训结束时间不得晚于21时游
戏运营商“确保每日22时到次日8时不得为未成年人提供游戏服务”等
对于这个新规
泉州多所小学相关负责人表示
充足的睡眠对学生大脑发育 骨骼生长 视力保护
身心健康和提高学习能力与效率至关重要
也是学生实现全面发展的目标之一学
校上午的第一节课
基本都是在八点二十分钟之后开展的
丰泽区崇德实验小学校长 苏伟毅
作息时间上来看呢，学校这一头是没有多大的问题的，孩子的入校时间是综合了几点考虑，第一呢是孩子早上这个做到睡足眠才起床，第二也要结合我们本地的实际，就像我们现在是处于市区，家长上班几乎很多单位都是8点上班，方便家长来接送孩子，所以大部分学校 都采取在8点左右让孩子入校。
而在保障孩子的睡眠方面
苏伟毅表示
学校老师应避免重复机械的作业
因材施教设计针对性的作业
另一方面
家长是保障孩子睡眠的第一责任人
因望子成龙的心态
在“不进则退”的焦虑担忧中
许多家长不由自主地
要求孩子在课桌前学到越来越晚
丰泽区崇德实验小学校长 苏伟毅
另外呢，就是说我们从家庭的这个作息习惯，也要注意去养成，孩子应该有自己的这个作息时间，时间到了就要准时去休息，家长从成人的角度，应该合理安排一个家庭的作息时间，而不应该因为成人，而影响了晚上孩子他的准时睡觉。
教育专业人士则表示
睡眠不足的主要原因
还是和教育的评价机制有关
按照单一的标准对学生进行排队
不仅学生睡不好
家长和老师也睡不好
改变评价机制才是最有效
最有价值的方式方法
泉州师院特殊教育学院院长 教育科学学院副院长 曾雅茹
只把教育关注在学生认知的发展、认知发展当中的考试成绩，这就一直把我们教育的目标给窄化了。我认为必须形成整个社会的一个共识，通过宣传，形成一种符合教育目标，或者说符合我们教育人才培养目标的理念，我们的教育 不仅仅是孩子的认知发展，认知发展更不可能只是分数来代表。
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本台记者
编辑：崔婧
审核：吴裕鹏